きゅうりとちくわのごまみそ酢和え

たことししとうの唐揚げ

焼肉丼

いかオクラ

レンジでやみつきピーマン

もやしの豚バラ巻き

豆腐南蛮

豆腐南蛮

おから入りナゲット

長芋と納豆のおやき

切り干しじゃこきんぴら

なすときゅうりのピリ辛中華サラダ

ひき肉とにらのスタミナ焼きうどん

ミックスベジの炊き込みご飯

モロヘイヤとオクラのスープ